看完這9點 你也能成足美人
很多女性都渴望足底、腳趾和腳趾甲都沒有疼痛感，早日擁有漂亮美足。足部各種問題相互存在關聯，了解產生問題的原因和正確的護理方法，才能成為真正的足美人!
用鞋墊調整足部弧度
要選擇可以支撐體重的硬質素材。日常生活中需要一直將鞋墊放入鞋中，鞋中原有的鞋墊可以去掉。
拉伸跟腱
用腳趾抓拿毛巾，放鬆足底肌肉
經常穿不合適的鞋會導致的問題 大腳趾外翻、小腳趾內翻都是由於扁平足、腳趾分開所致。如果長期穿過尖、過細的鞋子就容易誘發以上問題。腳趾變形本身也與遺傳無關。初期，可以通過大腳趾拉伸練習來防止癥狀惡化。如果外翻現象嚴重，則需要手術方法治療。對策輕度：選擇可以矯正大腳趾外翻、小腳趾內翻的護理鞋子
大腳趾拉伸
中度：製作鞋墊 重度：考慮進行手術治療
為了保護足部免於摩擦皮膚不斷變厚對策通過工具覆蓋痛處 切除 保濕
到醫院就診
修剪方法不當會導致嵌甲 腳趾甲的邊緣向內側捲曲形成腳趾甲內卷，腳趾甲陷入皮膚形成腳趾甲內陷。腳趾甲內陷是由於穿著細尖鞋子或者大腳趾外翻或浮趾所致。如果放任不理會導致發炎化膿，最終難以走路。對策為了預防可以採用四角形修剪
為了緩解疼痛，自我護理時可以使用棉花或膠帶
無法通過瘙癢感和外觀判斷!
足癬是由白癬菌導致的皮膚感染癥狀。在合適的溫度和濕度下，白癬菌會進入皮膚角質層，然後分泌一種酶，這種酶會導致皮膚髮炎。
足癬有三種類型：後腳跟粗糙(角質增生型)。腳掌瘙癢型(小水泡型)腳趾間瘙癢(趾間型)腳趾間脫皮，有瘙癢感。
白癬菌在乾燥環境下難以生存。即使足部黏附了細菌，如果雙腳環境保持乾燥，細菌也很難進入角質層，而且此種細菌能直接被水沖洗乾淨，養成每日洗腳的習慣，就不會感染足癬。
責任編輯： 宋雲 來源：新浪悅讀 轉載請註明作者、出處並保持完整。